วัตถุดิบ: ไข่เป็ด, น้ำเปล่า, เกลือ, ใบชา, …
หัวบีทอุดมไปด้วยสารอาหาร, แคลอรีต่ำ และเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ช่วยควบคุมอาการหิวได้ดี ทำให้เหมาะนำไปใส่ในอาหารจานสลัดทุกชนิด ที่ยิ่งไปกว่านั้นจากการวิจัยพบว่า บีทรูท ยังมีไนเตรตสูงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผลิตสารไนตริกออกไซด์ หนึ่งในโมเลกุลสำคัญต่อความแข็งแรงของหลอดเลือด
พริกจินดา, กระเทียม, ต้นหอม, งาคั่ว (ใส่ตามชอบ)
แล้วอะไรคืออาหารที่เหมาะสมหลังการวิ่งสำหรับสายสุขภาพ ติดตามได้ที่นี่
#รวมสูตรอาหาร#สูตรอาหาร#สูตรอาหารทำง่าย#สูตรไข่ดอง#สูตรไข่ตุ๋น#สูตรไข่เขียว#อาหารไทย#เมนูไข่#แจกสูตรอาหาร#ไข่ดอง#ไข่เป็ด#ไข่ไก่
ผงโปรตีนจากถั่วเหลืองและถั่วลันเตา
เมนูไข่ เมนูอาหาร สูตรอาหารที่มีไข่เป็นวัตถุดิบการทำอาหาร ทั้ง เมนูไข่ต้ม เมนูไข่ผัด เมนูแกงไข่ เมนูไข่ทอด นิยมกินไข่ไก่และไข่เป็ด อาหารทที่มีโปรตีนสูง เมนูไข่ไก่ เมนูไข่เป็ด แบบง่ายๆ มีไข่ทำอะไรกินได้บ้าง มีไข่ทำอะไรกินดี สูตรอาหาร พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร แสนอร่อยฃ
วิธีรักษาสิวอุดตัน..กำจัดสิว เพื่อหน้าใสอย่างได้ผล
แนะนำอาหารคีโตในเซเว่น กินง่าย อร่อยด้วยตามวิถีคีโต
แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในและรอบ ๆ เมืองฟุคุอิ
ขั้นตอนที่สำคัญมากและเป็นขั้นตอนหนึ่งที่พวกเราหลายคนลืมไป คือการควบคุมอาหารต้องไม่ซ้ำซากจำเจและกินอะไรเดิมๆ ทุกวัน เนื่องจากนิสัยนี้ในระยะยาวจะส่งผลเสีย อาหารหรือส่วนประกอบของอาหารแต่ละมื้อจะต้องแตกต่างกันไปทุกสัปดาห์
ช่วยลดความดันเลือด ในไข่มี เปปไทด์ เมนูไข่สำหรับนักกีฬา ช่วยลดระดับความดันโลหิตได้
สาวกคนรักไข่ ต้องปลื้มเป็นที่สุด กับเมนูข้าวไข่ข้น เพราะเป็นเมนูอาหารที่น่าทานมากก บอกเลยว่า แต่ละสูตรเด็ด ๆ ทั้งนั้น
ไข่ เป็นแหล่ง สารอาหารต่างๆ หลายชนิด แต่การกินไข่ ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ต่อความต้องการของร่างกายในขณะนั้น การกินไข่มากเกินไป เป็นผลเสียต่อร่างกาย